1 op 1 begeleiding

 

 

Ik doe enorm graag 1 op 1 begeleiding. 

Vaak voelt het leven meer als overleven. 

Je gaat maar door, en negeert vele signalen die eigenlijk laten weten dat het niet zo goed gaat. 

Ieder van ons heeft een overlevingsmechanisme dat ooit wel eens in actie kwam. 

Bij langdurige stress blijft dit mechanisme werken. 

Wat eigenlijk grote gevolgen heeft op alle vlakken in jouw leven, zowel fysiek als emotioneel maar ook buiten jezelf. 

Vaak heb je ook geen keuze en moet je doorgaan. 

Je hebt geen vat meer op de situaties rondom je, voelt je machteloos en tracht er het beste van te maken. 

Waar jij wel controle over kan hebben is jezelf, en hoe je reageert. 

 

Ik ga graag mee op zoek naar waar jouw overlevingsmechanisme de controle van jezelf overneemt. 

Waar kunnen we rust en ademruimte creëren, waar kan jij de controle terug zelf overnemen, binnenin jezelf. 

Hoe kunnen we langdurige stress minimaliseren? 

Als mens hebben we allemaal unieke talenten en persoonlijkheden. 

Dit betekent dat als je hiermee in overdrive gaat, dat dit ook je valkuil wordt.  

Dan kan het lijken alsof je niets meer kan en er geen opties of mogelijkheden meer zijn. 

Je voelt je schuldig en veroordeelt jezelf, of misschien voel je je machteloos en uitgeput. 

Zichtbaar krijgen waar je je eigen grenzen overschrijdt, en de reden waarom, kan al een heel verschil maken.  

Dat kan jouw eerste stap vooruit zijn. 

 

Je komt terecht op een veilige plek waar alles gezegd mag en kan worden, zonder oordeel of schuldgevoel.  

Met als resultaat dat wanneer de begeleiding stopt je dichter bij jezelf staat. 

Je leeft van binnenuit en anderen kunnen je minder uit je evenwicht halen. 

Geluk komt vanuit jezelf, en is niet afhankelijk van factoren rondom jou. 

 

Indien nodig overleg ik graag met je huisarts, of andere hulpverleners om een volledig beeld en opvolging te bereiken.